Nueva alimentación

Buenos días, termine el programa de un mes, para los meses siguientes cual será mi alimentación, le agradecería mucho.

¡❤️️😍Bella semana Luisa! ¡Que emocion que hayas terminado tu mes de Programa! ¿Cual a sido tu resultado? Cuentanos mas detalles. Luego del mes de Programa linda lo que recomendamos que no incorpores alimentos fuera de tu lista naranja. Puedes consumir alimentos de tu lista verde, amarilla, celeste. Puedes continuar con tu extracto, mousse tomando un dia a la semana de descanso, luego continuas con la infusion de la noche tomando un descanso de 3 dias cada 15 dias. En almuerzo y cena puedes consumir recetas del programa o planificar nuevas comidas con las listas permitidas. En almuerzo y cena te recomendamos incluir granos, legumbres, vegetales, un medio graso. Luego de 3 meses puedes sumar alimentos de la lista marron y luego de 6 meses podras sumar alimentos de la lista negra.Si tienes miedo linda de desequilibrar tu dieta podemos ayudarte con nuestra Guia de Alimentacion Equilibrada en la cual puedes calcular tus necesidades de calorias, nutrientes y recibir ejemplos de menu de 3 dias para los siguientes 6 meses y para luego de los 6 meses. Puedes conocer mas de esta Guia en el siguiente link: Guia de Alimentacion Equilibrada o puedes escribirnos por whats app al 0051973586834 o al +51973586834. Cualquier duda linda nos consultas. Besitos! ❤️️😚