como bajar el colesterol en la menopausa

como baixar o colesterol na menopausa com alimentacão

💚🌷¡Bienvenida Roselymy a la Comunidad de Nuevas Evas! Lamento lo que nos cuentas que tu colesterol se haya elevado, esto puede ocurrir como tu mencionas en la menopausia porque la grasa del cuerpo se distribuye hacia el abdomen en las mujeres, te ayudaremos. Cuentanos, ¿tienes sobrepeso tambien?

Al final te dire como lograr valores normales de colesterol. Antes, respondiendo tu pregunta para reducir tu colesterol es importante que realices varios cambios en tu alimentacion como evitar alimentos inflamatorios, sumar alimentos fuentes con fibra, antioxidantes y grasas saludables, para enseñarte a realizar estos cambios te compartire un menu de 3 dias para bajar el colesterol. Puedes verlo en el siguiente link: Dieta para bajar el colesterol es importante que durante estos 3 dias no incorpores estos alimentos, luego de este plan puedes ir sumando nuevos alimentos pero asegurandote que los alimentos que sumes no se encuentren entre los alimentos que debes evitar porque aumentan tu colesterol. Presiona en el siguiente link para verlos: Alimentos que debes evitar si tienes colesterol alto Podemos ayudarte a realizar estos cambios y reemplazar alimentos que aumentan el colesterol por alimentos naturales con nuestro Libro de Desayunos Verdes que es libre de procesados, grasas animales. Puedes aprender mas en el siguiente link: Libro de Desayunos Verdes o si tu cuentas ademas de colesterol alto con sobrepeso u obesidad contamos con un Programa Anti-Peso que te ayuda con ambos problemas. Puedes aprender mas en el siguiente link: Programa Anti-Peso o puedes escribirnos por whats app al 0051973586834 o al +51973586834 Ya me cuentas como te va con mis consejos. Un fuerte abrazo! 🌷💚😘