Ayuda para bajar 8 kilos

Po qué las que padecemos de hipoteroidismo nos cuesta mantener el peso aumentó con facilidad y aun cuidando mi alimentación e aumentado 7a 8 kilos y eso me deprime que hacer 

😍👸🌠¡Bienvenida Mi-Bonita a la Comunidad de Nuevas Evas! Lamento lo que nos cuentas que sufras de sobrepeso e hipotiroidismo, Sabemos lo difícil que es no ver reflejado su esfuerzo en los cambios en su cuerpo y entendemos que es frustrante, te ayudaremos! Cuéntame, ¿Te encuentras en tratamiento medico para tu hipotiroidismo?

Al final te diré como lograr un peso saludable. Antes, respondiendo tu consulta, seguramente te sorprenderás con lo que te diré pero actualmente se conoce que entre el sobrepeso y el hipotiroidismo existe una relación estrecha, es decir que no solamente el hipotiroidismo es culpable del sobrepeso, sino que el sobrepeso también causa el hipotiroidismo. Las hormonas tiroides regulan el metabolismo de grasas, carbohidratos y el gasto de energía por lo cual un desequilibrio de la tiroides afecta el peso. Es decir que es importante que controles con tu doctora el funcionamiento de la tiroides con periodicidad para asegurar que se mantenga en los valores normales con el tratamiento. Las personas con sobrepeso cuentan con una alteración en una hormona llamada leptina que es responsable del hipotiroidismo, es decir, que en este sentido también es necesario el control del sobrepeso. Te brindare consejos importantes para que pongas en marcha el metabolismo y bajes de peso como por ejemplo añadir jengibre a tu alimentación para aumentar el gasto de calorías o sumar hojas de moringa a diario que ayuda a regular el apetito y disminuir el peso y la cintura. Puedes ver estos y otros consejos en el siguiente articulo: 7 consejos para acelerar el metabolismo Ademas de controlar tu tiroides con tu doctora e incluir estos consejos en tus hábitos diarios Nuevas Evas puede ayudarte de dos formas, una de ellas, es mediante la Guía de Alimentación Equilibrada en la cual te indicamos como puedes calcular tus calorías y nutrientes según el peso que tu deseas alcanzar, te enseñamos cuales son los mejores alimentos para cubrir tus necesidades diarias y te ofrecemos ejemplos de menú tanto si deseas un plan de alimentación vegano o convencional. Otra forma en que podemos ayudarte es elaborando las especialistas de Nuevas Evas un plan de alimentación para ti adecuado al sobrepeso e hipotiroidismo en el cual te indicamos cada dia que comer y beber, te brindamos recetas y te seguimos a diario por whats app y videollamada para conocer tu peso y tus avances con el plan de alimentación. Puedes contactarnos a los siguientes números de whats app  al 0051973586834 o al +51973586834 y te contamos mas detalles de la Guía y el Programa Personalizado para que puedas elegir el plan que se adapte a lo que tu deseas o puedes hacer clic en los siguientes links: Programa Anti-Sobrepeso y Guía de Alimentación Equilibrada Espero que comiences poniendo en practica los 7 consejos que te comparti y luego puedas seguir un plan adecuado para ti. Besitos! 💪🏃😚