Comunidad de Fibromialgia

Haz preguntas, recibe respuestas de nuestros Especialistas de Salud y comunidad de Mujeres. Comparte tus consejos.

Regístrate aquí

Ya estamos atendiendo nuevamente comuniquese con nosotros por whatsapp al +51 - 973586834 para recibir nuestros tratamientos.

Dolores y Síntomas Fibromialgia

Necesito opinión profesional

G
geril
Miembro
 
 
 
 

Miembro: 07/02/2020

Hola les cuento que desde los 15 años sufro de dolores musculares hoy tengo 30, todo empezo con una molestia en el codo de derecho lo que con el paso del tiempo se fue irradeando por todo el brazo hasta la columna y cabeza. Despues aparecieron dolores en toda la columna, caderas, rodillas, tobillos y el otro brazo tambien. Hice varios tratamientos con traumatologos, oxab12, miorelajantes y demas q en el transcurso del tratamiento me aliviaban medianamente, pero no podia hacerlos por mas de 3 meces. Pedi turno con un reumatologo ya que sigo empeorando y por que pude informarme estos años y lo que ningun medico pudo decirme llegue a la conclucion que puedo tener fibromialgia, es lo mas parecido que encontre a todo lo que siento. Tengo un bebe de año y medio, y me duele cargarlo, jugar en el piso con el, o hacer diversas cosas que llego a sentirme inutil y mala madre. Por favor les pido que si pueden ayudarme a encontrar alguna solucion por que aunque pongo lomejor de mi hay momentos que solo quiero morir. Quisieta saber si alguien puede darme su opinion respecto a lo que puedo contar. Muchas gracias


 
 
 
 
Nadia
Nutricionista
 
 
 
 

Miembro: 08/29/2018

geril said:
Hola les cuento que desde los 15 años sufro de dolores musculares hoy tengo 30, todo empezo con una molestia en el codo de derecho lo que con el paso del tiempo se fue irradeando por todo el brazo has...

🌈👸¡Bienvenida Geril a la Comunidad de Nuevas Evas! Lamento lo que nos cuentas que sufres de dolor hace muchos años, los puntos de dolor que nos cuentas pueden ocurrir en la fibromialgia como en enfermedades reumáticas. Te ayudaremos. Cuentame. ¿Actualmente estas realizando algún tratamiento medico? 

Al final te diré como controlar tu dolor. Antes, respondiendo tu consulta, como te contaba algunos de los puntos de dolor que nos cuentas tienen relación con la fibromialgia como columna, rodillas, brazos, los dolores de cadera, rodillas y tobillos tambien pueden ocurrir en los tipos de artritis seronegativas. Entiendo que has consultado con traumatologos y reumatologos, te aconsejo contar con al menos tres opiniones, realizar los estudios y chequeo que te soliciten para arribar a un diagnostico de lo que te ocurre. Sabemos que si se trata de fibromialgia puedes requerir incluso mas doctores para alcanzar un diagnostico. Te compartire nuestro test de fibromialgia para que puedas evaluar si cuentas con además de dolor, otros síntomas de fibromialgia. Haz clic en el siguiente link para verlo: Cómo saber si tengo fibromialgia luego me cuentas cual es tu resultado, generalmente la fibromialgia se acompaña con problemas para dormir, problemas emocionales por ejemplo y el dolor suele ser mas profundo comparado con enfermedades reumáticas. Te compartire tambien un link al articulo de enfermedades reumáticas para que puedas conocer las distintas enfermedades que existen que no cuentan con factor reumatoide positivo, puedes verlas haciendo clic en el articulo: Artritis seronegativas puedes observar que en la mayoria de los casos afectan las caderas, columna y piernas. Me cuentas luego que observas al respecto. 

Hasta que cuentes con un diagnostico lo que te aconsejo es seguir una dieta con alto contenido en magnesio que es un mineral deficiente tanto en la fibromialgia como en distintos tipos de artritis, y agregarlo te permitirá aliviar el dolor. Puedes ver como seguir una dieta alta en magnesio en el siguiente link: Dieta rica en magnesio Esperamos pronto pueda contar con un diagnostico y seguir un programa especializado. En el caso de que tu diagnostico sea de fibromialgia contamos con un Programa Anti-fibromialgia en el cual encuentras cada dia que comer y beber en cada horario para controlar tu dolor y tus síntomas de fibromialgia. Puedes conocer mas detalles del Programa en el siguiente link: Programa Anti-Fibromialgia o escribirnos por whats app al 0051973586834 o al +51973586834. Cualquier duda que tengas me consultas. ¡Besitos! 💕💋

Admiro tu fortaleza, tu capacidad de renacer y de sacar fuerzas. Admiro tus ganas de levantarte y continuar, tu potencial para seguir adelante. Eres fuerte, eres grande, eres una verdadera Nueva Eva.

 
 
 
 
¡Regístrate para preguntar y responder!
Presiona aquí Para REGISTRARTE
G
geril
Miembro
 
 
 
 

Miembro: 07/02/2020

Hola muchas gracias por responder y toda la informacion. Si el test lo hice cuando me inscribi en la comunidad me dieron 11 respuestas positivas y las otras no es algo tan recurrente. Pero van mas para si que no. Te cuento cambios que he notado en mi persona, cansancio practicamente siempre, quizas en un mes puedo tener como maximo entre 3 o 5 dias que puedo decir me siento realmete con energia para hacer cosas, siento que cualquier cosa me fastidia o enoja, me enojo por cosas tontas que quizas en otro momento no les daba importancia. Tambien me angustio mucho repentinamente siento ganas de llorar sin sentido y otras veces de lo mal que me siento y quizas mi bebe me exige estar con el y me frusta no poder hacer lo que me pide. Tambien empese a tener muchos dolores de cabeza recurrentes y mareos repentinos. Mi memoria noto que no esta funcionando igual, aveces nose tengo que detenrme a pesar algo que me dijeron hace 5 minutos por que no lo recuerdo como por ejemplo al hacer un mandado. O leyendo una receta, me esta costando retener informacion.  Me levano bastante rigida en todo el cuerpo y tengo que dormir con buzos y bufanda aunque la casa esta calefaccionada por que el frio y el calor extremo me hace sentir como que se me inchan los musculos la piel los huesos todo y es insoportable. Y seguramente de algo me estoy olvidando.  Y tratamiento no estoy haciendo en este momento por que fui a un neurologo que me derivó a un reumatologo en otra ciudad por el hospital publico ya que no tengo obra social, y con la pandemia no he podido ir a hacerme los estudios. Me hicieron una electromiografia hace como 8 años pero los medicos a los que fui nunca me dieron un nombre a lo que tengo o espesificaron nada. Solo me medicaron y ya.  Por mi parte empese a hacer tai chi que al despertar me afloja la rigidez del cuerpo y bueno ahora voy a hacer la prueba de la dieta que me pasaste. Espero me ayude un poco. Muchas gracias por responder y estar ahi. Es lindo poder desahogarse con alguien que comprenda y no te diga exagerada o perezoza. Por que aunque sea algo que no este a la vista es horrible y no tener con quien hablar o desahogarte cuando estas mal , oo desesperada por sentir que no podes mas es agoviante. Muchas graciassssss


 
 
 
 
Nadia
Nutricionista
 
 
 
 

Miembro: 08/29/2018

geril said:
Hola muchas gracias por responder y toda la informacion. Si el test lo hice cuando me inscribi en la comunidad me dieron 11 respuestas positivas y las otras no es algo tan recurrente. Pero van mas par...

🌺👸¡Bonita semana querida Geril! De nada linda, nos alegra poder ayudarte, entiendo que cuentas con algunos de los síntomas del test y síntomas de fibromialgia como cansancio, agotamiento, cambios de humor, nerviosismo, sensibilidad, El dolor de cabeza,mareos y déficit de memoria tambien se asocian a la fibromialgia, al igual que el dolor. Es decir que existe una alta posibilidad que se trata de fibromialgia, sin embargo solo un reumatologo especialista esta capacitado para realizarte un chequeo completo y descartar otras enfermedades que tambien pueden tener los mismos síntomas y requerir otros tratamientos. Es importante que cuentes con un diagnostico ante todo. Se que es difícil concurrir en estos momentos, te aconsejo comenzar con la dieta y puedes complementar con otros remedios naturales para la fibromialgia de nuestro blog como por ejemplo evitar los alimentos inflamatorios como los siguientes, haz clic en el siguiente link: 5 alimentos prohibidos para la fibromialgia estos alimentos son inflamatorios y afectan el sistema nervioso produciendo mayor inflamación y dolor. Además puedes sumar un té relajante como el que te compartire, haz clic en el siguiente link; Relajante muscular natural Espero que pronto puedas contar con un diagnostico y comenzar a seguir un tratamiento natural como el Programa Anti-Fibromialgia, controlar tu dolor y disfrutar de tu bebe. Me cuentas como te va con los consejos! ¡Un fuerte abrazo! 💆‍♀️👶💋

Admiro tu fortaleza, tu capacidad de renacer y de sacar fuerzas. Admiro tus ganas de levantarte y continuar, tu potencial para seguir adelante. Eres fuerte, eres grande, eres una verdadera Nueva Eva.

 
 
 
 
¡Regístrate para preguntar y responder!
Presiona aquí Para REGISTRARTE
coyela
Miembro Líder
 
 
 
 

Miembro: 03/26/2020

geril said:
Hola muchas gracias por responder y toda la informacion. Si el test lo hice cuando me inscribi en la comunidad me dieron 11 respuestas positivas y las otras no es algo tan recurrente. Pero van mas par...

Hola geril PRECIOSA heres muy joven para sentirte con ganas de no vivir tu hija te. Nesecita más q nunca.. Nadie puede suplantar a una MADRE.  aquí tu persona con 56 años de edad y 10 años con ARTRITIS REMATOIDE quisiera hacer una pequeña observación a todo lo q relatas no te estarás confundiendo Mamita. Todos esos padecimientos Yo los he sufrido desde llorar sentirme inútil dolores por todo el cuerpo. Cabeza . cuello brazos hombros cadera piernas rodillas pies lo último mis manos mucho dolor mis dedos sentir q se me rompen. Mucha hinchazón. Como 3 veces en el transcurso he llegado al HOSPITAL con dolor en mi nuca sentir q se me acababa la vida. Muchísima inflamación. Últimamente tenia q irme al trabajo sin sostén por no poder ponermelo..no poder ir al baño. No poder limpiar mis partes íntimas mis manos sentia q se rompían desde mi muñeca. En medio y dedos. Lloraba tanto q no podía más. Me le postraba a Jesús con mis grandes dolores un dia le dije PADRE ESTA ES TU VOLUNTAD Q ME DUELAN TANTO MIS MANOS LA ACEPTO. SOLO AYUDAME A SOPORTARLO🙌🙌 hace 3 años me quedé sin trabajo. Sin asistencia médica y me puse más delicada. TE CUENTO TODO ESTO POR LA RAZÓN Q NOS PARECEMOS EN SÍNTOMAS. DE VERNOS ENFERMAS NOS DAN LAS GANAS DE NO VIVIR. PERO ES POR LO MISMO SE NOS VAJA NUESTRO AUTOESTIMA.  TE QUIERO ANIMAR A Q EMPIECES TU PROGRAMA NO TE VAS A ARREPENTIR ES HERMOSO!!!NUTRITIVO!!!Y MILAGROSO !!TE CUENTO Q EN MI PERSONA A LOGRADO MARAVILLAS. METETE A MI MURO Y VERAS MI TRANCE. ANIMATE!!!ES FUERTE PERO CUANDO EMPIECES A SENTIR CAMBIOS LO VAS A AMAR COMO YO❤❤🙌🙌ME SIENTO CON MUCHAS ENERGIAS!! COMO Q ME QUITARON AÑOS !!!CON GANAS DE VIVIR !!! MIS MANOS SE DESINCHARON PUEDO HACER MIS COSAS🙌🙌💪💪👏👏👏CON.MUCHO ESFUERZO HE LLEGADO YA AL DIA 22 Y MUY ENTUSIASMADA QUERIENDO A ESTE EQUIPO Q NO LO CONOCEMOS EN PERSONA PERO ME HAN AYUDADO DEMASIADO. PARA MI SON MIS 😇😇Q DIOS ME MANDÓ..Los doctores. Jamás me dieron dieta sólo medicinas..y más medicinas a ellos no les importa nuestro bien sólo quieren pacientes para agarrar mucho dinero. ECHALE TODAS LAS GANAS!!👏👏💪💪❤❤Y LLEGARÁS AL DIA 22 COMO YO Y MUY FELIZ😊😊😊TE DESEO TODA LA SUERTE DE EL MUNDO🙅🙅😘😘


 
 
 
 
nissa
Miembro
 
 
 
 

Miembro: 07/19/2020

geril said:
Hola les cuento que desde los 15 años sufro de dolores musculares hoy tengo 30, todo empezo con una molestia en el codo de derecho lo que con el paso del tiempo se fue irradeando por todo el brazo has...

Hola bonita de verdad que tanto tiempo padeciendo esto yo llevo 6 meses y se me hace muy difiicl. Veces siento que no puedo mas pero tenemos bebes y no debemos darnos por vencidas ellos tienen que ser nuestra fuerza, anda que si se puede vamos a salir adelante 


 
 
 
 
¡Regístrate para preguntar y responder!
Presiona aquí Para REGISTRARTE
Nadia
Nutricionista
 
 
 
 

Miembro: 08/29/2018

nissa said:
Hola bonita de verdad que tanto tiempo padeciendo esto yo llevo 6 meses y se me hace muy difiicl. Veces siento que no puedo mas pero tenemos bebes y no debemos darnos por vencidas ellos tienen que ser...

😍👸👌¡Así es! Enfrentaremos batalla, ninguna batalla esta perdida cuando se pelea, podrán lograrlo y vencer! ¡Adelante lindas! 🙌🎵😘

Admiro tu fortaleza, tu capacidad de renacer y de sacar fuerzas. Admiro tus ganas de levantarte y continuar, tu potencial para seguir adelante. Eres fuerte, eres grande, eres una verdadera Nueva Eva.

 
 
 
 
G
geril
Miembro
 
 
 
 

Miembro: 07/02/2020

Hola, queria contarles que no estoy siguiendo la dieta al pie de la letra, pero he incorporado varios alimentos que no consumia y noto que al consumirlos los dolores no son tan fuertes. Me siento un poco mas animana y energica. No estoy tan bajo como antes veo un poco mas de luz en el camino.😁 muchas gracias por su apoyo y comentarios. Aun me cuesta hacer esfuerzos y cargar un buen rato a mi niño pero estamos mejorando. Todo es por el. No me importaba convivir con el dolor ates que el llegara.pero ahora quiero estar plena por y para el. Gracias por todo!! Abrazos :)


 
 
 
 
¡Regístrate para preguntar y responder!
Presiona aquí Para REGISTRARTE
Nadia
Nutricionista
 
 
 
 

Miembro: 08/29/2018

geril said:
Hola, queria contarles que no estoy siguiendo la dieta al pie de la letra, pero he incorporado varios alimentos que no consumia y noto que al consumirlos los dolores no son tan fuertes. Me siento un p...

😍💪🙌¡Buenas tardes Linda! Me alegra tener noticias tuyas! que bueno hayas realizado cambios en tus hábitos alimentarios y estés mejorando, podrás lograr lo que te propongas y estar presente para tu niño a pleno, requiere esfuerzo pero valdrá la pena. Te compartiré nuevos consejos para que tengas en cuenta y te sientas incluso mejor. ¿Recuerdas que hemos hablado de sumar mas magnesio en tu dieta? el magnesio permite relajar tus músculos y el sistema nervioso, si ya has sumado alimentos ricos en magnesio puedes ahora sumar magnesio a través de baños de sales, si tienes una tina o en los pies también sera efectivo. Te compartiré como puedes hacerlo en el siguiente link: Baños de sales de epsom. Recuerda también que dentro de los alimentos que te recomendamos evitar están los procesados como es el caso del azúcar. El azúcar complica los síntomas de fibromialgia a través de varias formas como el aumento de peso, resistencia a la insulina, alteración de la flora intestinal que aumentan la inflamación, los problemas de memoria y el dolor. En este sentido te aconsejo que observes muy bien que todos los alimentos procesados poseen azúcar escondida, te compartiré un articulo donde puedes aprender mas y conocer cuales son los alimentos con azúcar. Presiona en el siguiente link: Azúcar y fibromialgia Espero te ayuden los consejos y pronto puedas unirte al Programa Anti-Fibromialgia para controlar todos tus síntomas. Adelante linda! ¡Besos y abrazos! 🏃😍😚

Admiro tu fortaleza, tu capacidad de renacer y de sacar fuerzas. Admiro tus ganas de levantarte y continuar, tu potencial para seguir adelante. Eres fuerte, eres grande, eres una verdadera Nueva Eva.

 
 
 
 
G
geril
Miembro
 
 
 
 

Miembro: 07/02/2020

Nadia said:
😍💪🙌¡Buenas tardes Linda! Me alegra tener noticias tuyas! que bueno hayas realizado cambios en tus hábitos alimentarios y estés mejorando, podrás lograr lo que te propongas y estar presente para tu niñ...

Hola si estoy poniendo lo mejor de mí. El qzucar es todo un tema también , digamos que soy adicta al azucar. Estoy bajando su consumo por ejemplo en el mate lo cambie por stevia. Pero el cuerpo me pide. Trato de consumir la lo menos posible, pero me dan mareo s bajones de presión como si no consumirá cuando el cuerpo me la pide fuera peor. Pero se que es muy danina y que realmente no la necesito. Pero bueno ya vere como manejarlo.  Queria preguntarte por los cambios climaticos. Vos sabes que dias atras cuando mejor me senti, el clima estaba muy lindo templando, entre ayer y hoy la temperatura bajo bruscamente, y es como si hubiera echo 100 pasos para atras. El frio y mis huesos y. musculos no son la mejor combinación,  yo duermo bastante abrigada con bufanda y mangas largas muchas veces dobles, por que aunque no sienta frio se que en algun momento me hace doler de mas.  Pero otras veces no funciona. Hay alguna manera de controlar la temperatura de mi cuerpo en esos casos. Siento que mis extrwmidades se vuelven escarcha y se van a romper. Gracias por estarrr!!! Ahora voy a chusmear los links <3 


 
 
 
 
¡Regístrate para preguntar y responder!
Presiona aquí Para REGISTRARTE
Nadia
Nutricionista
 
 
 
 

Miembro: 08/29/2018

geril said:
Hola si estoy poniendo lo mejor de mí. El qzucar es todo un tema también , digamos que soy adicta al azucar. Estoy bajando su consumo por ejemplo en el mate lo cambie por stevia. Pero el cuerpo me pid...

😍😇¡Buenas tardes Bella! ¿Como te encuentras? lo que te aconsejo en cuanto a la azúcar es eliminarla por completo de golpe, los síntomas que tendrás son justamente de la abstinencia debido a que el poder del azúcar es similar a una droga, es conocida como la droga blanca. Por evitar la azúcar no presentaras efectos secundarios y créeme que luego de poco tiempo ya veras diferencias en tus síntomas. Te compartiré una deliciosa receta que puedes incluir para obtener energía y no sentirte mal por abandonar el azúcar, podrás lograrlo, haz clic en el siguiente link:  Desayuno energético para la fibromialgia cuéntanos luego como te sale y si te agrada y es útil. Ahora en cuanto a la temperatura las personas con fibromialgia suelen presentar este problema de poca tolerancia al frío debido a alteraciones del sistema nervioso. Puedes conocer como se produce y como puedes controlarlo en el siguiente articulo con alimentación, ejercicio,relajación y otros consejos para mantener la temperatura haciendo clic en el siguiente link: Intolerancia al frío sabemos que todo cambio es difícil pero cuando tu ves los cambios en tu cuerpo y en como te sientes, cada dia sera mas fácil para ti. Animo linda! Vas por buen camino! Podrás lograrlo. Besitos! 💚😍😘

Admiro tu fortaleza, tu capacidad de renacer y de sacar fuerzas. Admiro tus ganas de levantarte y continuar, tu potencial para seguir adelante. Eres fuerte, eres grande, eres una verdadera Nueva Eva.

 
 
 
 
¿Tienes una pregunta?

Yo puedo ayudarte.

Alejandra Abarca

Experta de Alimentación Saludable.

Hacer Pregunta