Necesito saber cómo curarme de la gastritis

Hola buenas tardes me la estoy pasando mal ya que tengo síntomas de gastritis y no puedo llevar una vida normal tengo que andar cuidándo que comer pero aún así parece que no estoy haciendo nada bien porque el problema se agrava cada vez más mi estómago inflamado forma irregular de hacer del baño aveces con insomnio eliminé los lacteos,las leguminosas,los refrescos de todo tipo y aún así siguen los síntomas como si no estuviera haciendo nada para cuidar mi cuerpo

💕🌈¡Bienvenida Acanelada a la Comunidad de Nuevas Evas! lamento lo que nos cuentas, sabemos lo difícil que es para ti contar con estos síntomas a diario y como te sientes y como afecta tu nutrición. Te ayudaremos. Cuéntanos, ¿has realizado un chequeo con un doctor especialista gastroenterologo?

Al final te diré como controlar tus síntomas. Antes, respondiendo tu consulta, es importante determinar cual es el origen de tu gastritis, puede tratarse de medicamentos que utilizas, puedes contar por ejemplo con una hernia o puede tratarse de intolerancias. Dime, ¿Cual ha sido el diagnostico de tu doctor? En el caso de los medicamentos puede ser necesario cambiarlos por otras opciones si son necesarios para ti, en el caso de la hernia sera necesario reducir tus porciones y dejar descansar mas tiempo a tu estomago y en el caso de intolerancias, vienes por buen camino, estos alimentos que nombras pueden ser causantes de tu malestar, tambien el gluten, el azúcar, proteínas, son muchos los alimentos que pueden causar malestar y eliminarlos por tu cuenta puede resultar peligroso y caer en deficiencias nutricionales. Lo que te aconsejamos luego de consultar a tu doctor y conocer el origen de tu programa, comenzar gradualmente con los cambios. Te recomiendo comenzar reemplazando los alimentos procesados por reales. Los alimentos procesados poseen aditivos, conservantes que pueden aumentar tu dolor y no te dañara evitarlos para tu salud. Haz clic en el siguiente link para verlo: Alimentos procesados vs reales Podemos ayudarte a realizar este y otros cambios en tu dieta con nuestro Libro de Desayunos Verdes en el cual encuentras desayunos verdes naturales sin alimentos procesados, sin lactosa, sin gluten y equilibrados en nutrientes para ayudar con tus síntomas. Para adquirir tu libro puedes escribirnos por whats app al 0051973586834 o al +51973586834 o hacer clic en el siguiente link: Libro de Desayunos Verdes Además, en tu caso es posible que sea necesario además elaborar un plan de alimentación especializado que te ayude a identificar los mejores alimentos para ti y te ofrece un plan de alimentación equilibrado que te dice que comer y beber para resolver tus síntomas. Si te gustaría contar con un Programa Personalizado para controlar tu gastritis escríbenos por whats app y te contaremos mas detalles. Espero comiences con los cambios en tu dieta y nos cuentas como te sientes ¡Un fuerte abrazo! 🌺💗💋