Si este es el primer paso, en el tratamiento les explicamos como identificar todos los alimentos que activan su Artritis, no te voy a mentir cada persona es distinta así que no te puedo dar una lista especifica de alimentos para ti. Por eso hemos creado un programa que durante 30 días te enseña como curar a tu Artritis e identificar los mejores y peores alimentos para ti, hay algunos que son generales para otros pero muchos también necesitan ser identificados mediante el programa. No se puede hacer de un día para el otro por eso el programa te lleva a través de un proceso que dura miínimo 30 días.
Sin embargo, te recomiendo empezar con las carnes porque es un alimento criminal muy común en personas que sufren de Artritis y aún no he conocido una persona que sufra de Artritis y que al reducir o eliminar las carnes no haya aliviado un poco sus dolores. Así que este consejito es muy útil.
Por la misma razón de arriba no puedo decirte que proteínas comer, si no que tu misma lo descubres a través del programa y lo que si cuidamos es que integres la cantidad suficiente, y esta cantidad varia de semana a semana a medida que progresas. Y para eso es muy importante equilibrar todos los alimentos en tu dieta por eso en el programa nos encargamos de darles comida desde la mañana hasta la noche (incluyendo las bebidas!!) para que toda tu alimentación este muy bien equilibrada y eliminar un alimento no cause un desequilibrio o descompesación en tu cuerpo.
Hay muchas fuentes de proteína vegetal, como las lentejas, los garbanzos, las semillas de cañamo, las semillas de ajopnjolí, la chia, el tempeh, el tofu, las alverjas, la quinoa, el tarwi y hay alimentos que no son tan ricos en proteínas pero que su ratio proteina a carbohidratos es favorable también como el broccoli.
Pero en que cantidad cada uno debe ser integrado y cuales son buenos para ti personalmente para revertir la Artritis es una pregunta díficil de contestar, tan díficil que tuvimos que crear un Programa de 30 días que le permita a las personas responder esta pregunta y curar su Artritis.
Yo se que no es la respuesta perfecta y quiza no la que buscabas, pero curar la Artritis es un proceso complejo, no es tan simple como sacar e integrar alimentos, claro que esto ayuda y puede darte un poco de alivio pero eliminar tus dolores de manera rápida, eficiente y permanente es más complejo. ¡Animo Luz! Y empieza aplicando el cosejo de las carnes ♥️🌿🍋🍉