preocupada

Hola nadia como estas?? buenoo te comento yo un poco angustiada ayer probe la arugula y hoy amaneci con dolor pero no es eso lo q me preocupa lo que si esque vivo en Miami y estamos con alerta de huracán esta supuesto a llegar de lunes a martes tuve q cancelar el viaje q tenia para este fin de semana la cosa es que hago si nos quedamos sin electricidad con mi comida😔😔 como puedo hacer para no tener que romper con el programa?? te dire tbn creo que el dolor de hoy es porque estamos con muchisima lluvia y aqui es muy humedo.

🌼🌈¡Buenas tardes Carolin! Me has preocupado tambien por el huracan, me daria mucha angustia tambien estar alli no solo por el programa, sino por la situación, En este momento mas que nunca es importante mantener la calma porque el estres tambien influye en los dolores. Realiza ejercicios de respiracion como te he compartido en otra oportunidad. En el caso que se corte la electricidad lo que puedes hacer es consumir los alimentos sin licuarlos, lo ideal es que te mantengas en el mismo dia hasta que se resuelva la situación y cuando todo se estabilice puedes realizar el detox y continuar.  No se si en tu hogar el agua depende de la luz, en ese caso si sera mas complicado para lavar frutas y vegetales. Pero si el problema es solo de luz puedes hacer esto para luego continuar en el programa. Utiliza la lista de alimentos sustitutos y elige aquellos alimentos que puedan conservarse mas tiempo sin frio. Espero no ocurra nada y te puedas continuar sin problemas! ¡Un fuerte abrazo! 🙋‍♀️😘

Buenoo yo pienso que sera solo la luz pero si hare lo que me dices muchas gracias😃

💕🌹¡Si, esperemos que no sea grave y no te afecte! ¡Bella tarde! Beso grande! 💋