🌷🙂💜¡Bienvenida Jamie a la Comunidad de Nuevas Evas! ¡Muy linda foto angel! ¿Cómo te encuentras? me pone muy contenta que quieras llevar una alimentación equilibrada, muchas personas recien se preocupan por esto cuando presentas muchisimas enferemedades y es lo ideal comenzar antes para prevenirlas.
Al final te voy a hablar sobre la solución para comer en forma saludable. Antes voy a responderte con algunas recomendaciones, la primera y más importante es que limites el consumo de alimentos refinados y todos los productos que vengan envasados que aportan calorías vacías, contienen azucares, edulcorantes y aditivos dañinos para tu salud y aun mas, pueden darte la falsa sensación de que estas bien nutrido, cuando en realidad presentas deficiencias.
En reemplazo de estos alimentos te recomiendo elegir alimentos reales, de origen vegetal, ricos en enzimas Te aconsejo leer el siguiente articulo donde podras ver como distinguir entre alimentos procesados y alimentos reales para poder contar con una dieta saludable. Presiona en el siguiente link para verlo: Alimentos Procesados vs Reales
Si te gustaria adquirir mayor conocimiento de los alimentos, sus nutrientes, conocer cuantas calorias necesitas a diario segun tu actividad fisica o si desas aumentar o bajar de peso la guia de alimentación equilibrada te brinda estos conocimientos. Además de tablas alimentos para que puedas conocer que contienen y como integrarlos tanto si deseas seguir una dieta omnivora o vegana o vegetariana. Recibiras ejemplos de menú para cada tipo de dieta.
Vas a conocer todos los secretos de cómo combinar tus alimentos para que te brinden energía y saciedad para el resto del día y evitar que piques a cada momento.
Si quieres saber cómo lograr esto, puedes adquirir nuestra guia en el siguiente link : Guia de Alimentación equilibrada o comunicarte con nosotras al siguiente numero de whats app 0051973586834 o a este otro numero +51973586834
¡Espero comiences siguiendo mi consejo de seleccionar que tipo de alimentos consumes! ¡Tu puedes! ¡Besitos linda! 🌹😘