😃💗¡Bienvenida Rosita a la Comunidad de Nuevas Evas! Me apena escuchar que cuentes con osteopenia, esta enfermedad suele provocar una gran debilidad en el cuerpo y tus huesos y aumenta tu riesgo de fracturas. Lamento las complicaciones que te producen los medicamentos, te ayudaremos.
Al final voy a contarte como ponerle fin a tu problema. Antes déjame contarte que la osteopenia es una disminución de la masa osea que ocurre a causa de la edad, perdida de hormonas o puede producirse por el uso de medicamentos, una dieta pobre en calcio y vitamina, el tabaco, alcohol. Lamentablemente los síntomas y el tratamiento de la osteopenia son distintos a los de la artritis, por lo cual nuestro Programa no te ayudara, si podemos ofrecerte un Programa Personalizado para tratar tu problema que tenga en cuenta ademas tus necesidades individuales y que también, al ser personalizado permitirá controlar otros problemas que presentes como las alteraciones del peso.
Ademas te ofreceré algunas recomendaciones que puedes poner en practica ahora mismo en tu alimentación y evitar que la osteopenia avance causando osteoporosis, lo principal es incrementar tu consumo de calcio y vitamina D, el calcio puedes encontrarlo en legumbres, brocoli, espinaca,
En el caso de la vitamina D te consejo leer nuestro articulo de vitamina D para el colesterol, que si bien no es tu caso te aconsejara como cubrir la vitamina D naturalmente. Presiona aqui para verlo: Vitamina D Léelo y me dices cualquier duda y puedes consultarme acerca de los mejores suplementos para cubrir la vitamina D.
Como te contaba el Programa Anti-artritis no puede ayudarte, un Programa Personalizado puede ayudarte al elaborar un plan alimentario especializado para ti. Si te gustaría contar con un Programa Personalizado, puedes comunicarte con nosotras a nuestro whats app 0051973586834 o a este otro +51973586834 para mas información.
Cualquier duda me preguntas! ¡Abrazo grande para ti! ❤🤗😘