Comunidad de Artritis Reumatoide

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dieta
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Miembro: 01/07/2020

Perdona que los moleste, pero tengo muchas preguntas que hacer. Mi dieta no puede ser cruda y tengo muchas preguntas que hacer. Por favor llámame, mi número de teléfono 786-227-1156. Estoy desesperada con la rigidez que tengo.


 
 
 
 
katherineferna
Nutricionista
 
 
 
 

Miembro: 05/17/2022

dieta said:
Perdona que los moleste, pero tengo muchas preguntas que hacer. Mi dieta no puede ser cruda y tengo muchas preguntas que hacer. Por favor llámame, mi número de teléfono 786-227-1156. Estoy desesperada...

👋😇Hola querida Norma!! no te preoucupes, siempre debes consultar las dudas o inquietudes acerca del Programa, para poder ayudarte a cumplirlo y así recuperar tu salud.

Paso a orientarte:

a) Con respecto a la dieta, al inicio si es más crudivegano, pero también hay recetas que se preparan cocidas en almuerzos y cenas, por lo tanto no es solamente cruda.

b) Porque incluimos alimentos en estado crudo, porque de esa manera es como se aprovechan los antioxidantes, vitaminas y minerales que tu cuerpo necesita para sanar.

c)Trata de calmarte y tener mucha paciencia, entiendo que no debe ser fácil para ti cambiar de régimen de alimentación, pero recuerda que es por un periodo de un mes , y que es necesario crear hábitos saludables para que puedas combatir la enfermedad.

d) Además de la dieta, es importante que trates de estar calmada y evitar el estrés, te puede ayudar la meditación, es decir como respirar conscientemente, o si te gusta escuchar algún tipo de música que te ayude a relajarte, esto también es positivo para tu salud, porque si tienes mucho estrés y ansiedad esto aumenta el cortisol y puede desencadenar malestares y dolores articulares y musculares.

e) La rigidez es un síntoma de la artritis, además de la dieta , para este síntoma es importante hacer estiramiento o ejercicios que ayuden a combatirla, esto lo puedes consultar con un profesional en fisioterapia y rehabilitación.

Saludos y buenas vibras!!💚💚


 
 
 
 
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dieta
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Miembro: 01/07/2020

Buenos días Katherine, gracias por contestarme. Mi problema es que a parte de la artritis, no tengo intestino grueso y eso me hace ir al baño 16 veces en 24 horas , por eso no puedo comer vegetales crudos y tengo que comer a menudo porque me da diarreas.te quería preguntar si no se puede comer ningún tipo de pan, leche de almendras o pasta de vegetales, el pollo no se puede comer porque ahí no se menciona y estos son los alimentos que yo más consumo, además de viandas como boniato, papas, malanga, plátanos hervidos. Yo necesito saber de estos alimentos. Cuando puedas déjame saber por favor. Gracias


 
 
 
 
dieta
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Miembro: 01/07/2020

En los Estados Unidos hay productos congelados que son orgánicos como los vegetales y las frutas, que opinas de estos productos? ❤️🙏


 
 
 
 
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katherineferna
Nutricionista
 
 
 
 

Miembro: 05/17/2022

dieta said:
En los Estados Unidos hay productos congelados que son orgánicos como los vegetales y las frutas, que opinas de estos productos? ❤️🙏

👋😇Hola querida Norma!!, entiendo que no siempre puedes encontrar productos frescos, sin embargo la congelación sólo es un método de conservación en frío, no se agregan aditivos, si bien afectan el sabor, pero no afecta tanto el contenido nutricional y por eso puedes utilizarlos para tu consumo.

Saludos y bendiciones!!💚


 
 
 
 
dieta
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Miembro: 01/07/2020

dieta said:
Buenos días Katherine, gracias por contestarme. Mi problema es que a parte de la artritis, no tengo intestino grueso y eso me hace ir al baño 16 veces en 24 horas , por eso no puedo comer vegetales cr...

Buenos días Katherine, gracias por contestarme. Mi problema es que a parte de la artritis, no tengo intestino grueso y eso me hace ir al baño 16 veces en 24 horas , por eso no puedo comer vegetales crudos y tengo que comer a menudo porque me da diarreas.te quería preguntar si no se puede comer ningún tipo de pan, leche de almendras o pasta de vegetales, el pollo no se puede comer porque ahí no se menciona y estos son los alimentos que yo más consumo, además de viandas como boniato, papas, malanga, plátanos hervidos. Yo necesito saber de estos alimentos. Cuando puedas déjame saber por favor. Gracias


 
 
 
 
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